La exigencia y el esfuerzo te restan energía

¿Sientes que te esfuerzas con intensidad y no llegan los beneficios? ¿Sientes que te esfuerzas, que das mucho de ti...

¿Sientes que te esfuerzas con intensidad y no llegan los beneficios? ¿Sientes que te esfuerzas, que das mucho de ti y que lo que recibes no está acorde con lo que das?

Este tipo de desequilibrios, es algo que además lleva de forma indirecta hacía la exigencia. Y cuando el esfuerzo y la exigencia se unen, puede en ocasiones, venir acompañado del agotamiento tanto físico como mental.

Los comportamientos que usamos, son fruto de lo que pensamos y sentimos, y en ocasiones el pensamiento inicial de la cadena de esfuerzo y exigencia, es inconsciente.

La gran noticia es que podemos llegar a él, sabiendo simplemente el comportamiento, que es esa acción que llega desde el esfuerzo y la exigencia.

Cada caso es diferente, lo que si que es cierto, es que hay patrones que suelen venir nacidos del mismo pensamiento.

Cuando te esfuerzas y te exiges suele ser por que lo que haces crees que no es suficiente, y por eso  al esforzarte y dar más de ti, crees que la situación puede mejorar. Y a veces es así, mejora, pero el precio que pagas es tal alto que al final no merece la pena.

Igualmente cuando te exiges, es por que buscas esa perfección, crees que has de hacer más y al exigirte ya te estas esforzando.

Como ves van de la mano, y sobre todo, puedes ver que vienen de la idea de que no es suficiente. Ese no suficiente, puede ser por que no te creas suficiente, no te valores lo suficiente, e incluso por que crees que si haces más, van a reconocértelo. Esa validación igualmente a veces ocurre y a veces no, y el agotamiento es tal, que ese reconocimiento no llena el vacío que experimentas al vivir tanto esfuerzo.

Esforzarte y exigirte, restan energía ya que no te proporcionan la satisfacción que buscas.

Para obtener satisfacción habría que empezar el camino de forma opuesta.

El inicio sería valorarte y sentirte genial contigo,  dando lo mejor de ti, independientemente del resultado final. Cuando das lo mejor de ti, ya puedes reconocerte al 100%, ya que has hecho tu labor, lo que venga detrás, el resultado, siempre será un regalo.

Date cuenta empezando desde la valoración, el disfrute, desde dar lo mejor y reconociéndote, ya tienes las sensaciones que buscabas realmente y las tienes desde el principio. Cuando empiezas a esforzarte y exigirte buscando la valoración y el reconocimiento, puede que lleguen o no.

De la otra manera si lo das de entrada en ti, si lo sientes, ya has cumplido el objetivo que son las sensaciones, el error es buscarlo en un resultado externo, que es cuando puede que no ocurra.

Así que empieza por ti, por sentirte genial contigo, da lo mejor de ti, y deja que la vida te regale mucho más de lo que esperas, por que siempre te sorprende.

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