Tienes Derecho a Enfadarte o Estar Triste

Actualmente con tantos mensajes sobre ser positivo, estar alegre, mantener el optimismo, parece que estemos obligados a verlo todo bien,...

Actualmente con tantos mensajes sobre ser positivo, estar alegre, mantener el optimismo, parece que estemos obligados a verlo todo bien, a aceptar cosas que puede que no queramos.

Por este motivo queremos aportar una visión para que tengas en cuenta que sentir emociones es lo más saludable que puedes hacer, abandona el reprimir por el que dirán.

Como emociones, nos referimos a todas, desde la alegría hacía la tristeza, de la rabia a la paz, del enfado al disfrute. Todas son buenas, ya que las emociones y lo que hacen es darnos información para aprender lo que tenemos que aprender.

Muchas personas nos preguntan… ¿está bien si me enfado o estoy haciendo algo mal? Por supuesto que sí, tienes todo el derecho. Ahora bien, la siguiente pregunta es… ¿qué vas a hacer con tu enfado? ¿Cuánto tiempo lo vas a mantener?

Lo importante con el enfado, con la rabia, con cualquier emoción es ser consciente de que es creada por un pensamiento que tú eliges libremente. Abre tu mente y deja a un lado lo que sucede en lo externo a ti, ya sea una persona, un trabajo, una situación. De todo eso tú haces una interpretación y eliges un pensamiento, que es lo que te hace sentir una emoción determinada.

La gran noticia con todo esto y al verlo de esta manera, es que en ti está el poder elegir como te quieres sentir, y eso esa es la gran libertad que tienes.

Esta claro que cuanto más tiempo de tu día permanezcas con emociones que te produzcan paz y serenidad mucho mejor, ya que esa es la mejor manera para tomar decisiones.

Y esto es importante tenerlo en cuenta, cuando tengas que tomar una decisión, busca primero una emoción donde no haya estrés, agobio, prisas, nunca es un buen inicio para decidir algo. Encuentra en ti la tranquilidad, elimina expectativas y entonces desde ese estado, decide.

Cuando estas atrapado en una emoción ya sea de euforia o de tristeza, no es el mejor momento de tomar decisiones, y sobre todo si son decisiones importantes.

Lo más importante de todo lo que te estamos contando, es que sentir no es negativo, sea la emoción que sea. Sentir es el verdadero camino que te lleva hacía donde realmente quieres, es la mente, la que en ocasiones te aleja de esa sensación, de ahí la importancia de hacer una buena gestión emocional a través del coaching emocional.

Puede que a veces busques la respuestas fuera de ti, en otros, y queremos recordarte que la mejor brújula es la que tienes en tu interior, es tu corazón, tu intuición, es ese sentir que llega directo y sin dudas. Ese es el camino.

La vida no puede ser vivida desde la mente, la vida se ha de sentir.

Además piensa en las situaciones más importantes que recuerdas de tu vida, son esas que te han hecho sentir, sea lo que sea. Por eso motivo, tienes derecho a sentir, a experimentar, son experiencias, la mente hace por juzgar y poner significado, haz tu por vivirlas y sentirlas, es ahí donde están los verdaderos aprendizajes.

Llega el momento es que te des permiso a ser tú mism@, a sentir y a vivir, te lo mereces todo, y eso es algo de lo que no hay duda.

Disfruta de ti, de tus sentires y sobre todo siempre adelante, el camino se hace andando.

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